懷孕第一個(gè)月可以開(kāi)始吃DHA，但是也不要盲目的補(bǔ)充，可以去找專業(yè)的醫(yī)生咨詢一下，然后再進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)充。

舉措建議

建議一

孕婦要一定要保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)寶寶的發(fā)育是有益的。

建議二

赤石脂打碎，與姜同入砂鍋中，加水適量，煎取汁50毫升，去渣澄清。粳米煮粥，粥成時(shí)兌入藥汁，煮沸即成。

注意事項(xiàng)

一、孕婦盡量不要去人多，空氣質(zhì)量差的地方。

二、補(bǔ)充DHA的時(shí)間段 ，孕婦要少吃一些熏制的肉品。