懷孕后如果身體比較缺乏DHA的，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆肈HA補(bǔ)充劑的。

原因分析

一般來(lái)說(shuō)，胎兒從第4個(gè)月開(kāi)始腦部已經(jīng)處于發(fā)育階段，孕婦在第4個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充DHA的話(huà)，胎兒可以通過(guò)羊水吸收到需要的DHA的營(yíng)養(yǎng)了。

注意事項(xiàng)

孕婦在懷孕后可以從飲食上來(lái)吸收DHA，所以孕婦在飲食上可以多吃:

1、藻類(lèi)食物，藻類(lèi)中含有的DHA是比其他食物所含的含量要高的，所以，可以多吃。

2、魚(yú)類(lèi)，魚(yú)類(lèi)的肉質(zhì)中不僅含有DHA，還含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。