剛剛懷孕的孕婦如果能保持營養(yǎng)攝入均衡，就不要補充DHA。如果飲食習(xí)慣不好或者吸收功能不佳，就需要額外補充些DHA。

舉措建議

孕婦可以通過飲食來補充DHA，魚類比如金槍魚、沙丁魚，堅果類比如核桃、花生、腰果等，都含有較為豐富的DHA。

還可以選擇食用些DHA補充劑，如湯臣倍健天然博士DHA藻油，美國進(jìn)口藻油，可整粒直接吞服，非常適合懷孕初期的孕婦。選擇禮盒裝，連續(xù)補充5個月，能更好地促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

注意事項

孕婦在懷孕期間除了要注意葷素搭配，平衡膳食，還要保持愉快的心情，規(guī)律的作息，按時產(chǎn)檢，保證胎兒平平安安的長大。