懷孕后6周吃dha。孕媽可以通過食物補充胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，補充DHA可以多吃魚類，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。

舉措建議

建議孕婦在吃含DHA營養(yǎng)品時，應(yīng)在吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或干脆同牛奶或豆?jié){同服之。這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。

注意事項

注意不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以面食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。