懷孕從三個月開始就可以吃dha了。因?yàn)閺膽言腥齻€月開始長腦細(xì)胞起，一直到出生六個月是細(xì)胞和腦神經(jīng)的生長期，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。

舉措建議

建議孕婦感覺身體不適時，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動或在此時遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；平常有做運(yùn)動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步。

注意事項(xiàng)

注意dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當(dāng)控制dha的攝入量，以免引起出血或加重出血。