孩子的到來會給一個家庭帶來很多的快樂，懷孕生子對于備孕夫妻雙方來說是很重要的。輔助備孕的方法有很多，如服用葉酸，平時做一些有氧運動，戒煙戒煙等。此外備孕期間有多項注意事項需要留心。

舉措建議

1、備孕期間要提前做好必要的孕前身體檢查，需提前6-12個月；

2、備孕夫妻雙方需要改掉很多不良生活習慣，戒煙戒酒，熬夜等；

3、提前停致畸的藥物；

4、及時補充葉酸；

5、調(diào)整飲食。

注意事項

備孕期間的夫妻雙方也要保持心情舒暢，平時做一些簡單的有氧運動，保持身體較好的狀態(tài)去迎接寶寶的到來。