在備孕期間是可以吃核桃的，而且核桃的營養(yǎng)價值是非常高的，對身體都有一定的好處。在備孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活當中勞逸結(jié)合，早睡早起，避免長時間的熬夜，保持充足的睡眠時間，飲食當中需要保持足夠的營養(yǎng)，不要挑食和偏食。

舉措建議

男女雙方也要戒除煙酒，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，最好不要接觸輻射源和有毒害的物質(zhì)，女方可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸，因為能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率。而且也可以適當?shù)膮⒓舆\動鍛煉，增強身體體質(zhì)和抗病能力。