女人備孕之前要注意均衡飲食，適當運動，不能抽煙，喝酒，也不能熬夜，要早睡早起，家里有寵物要避免與寵物的接觸。

原因分析

女人備孕之前的一系列問題都十分重要，這是為了避免懷上畸形胎兒的可能性，為了讓寶寶能夠健康，備孕期間一切不良的生活習慣都要改掉。

舉措建議

1.要注意飲食習慣，要清淡，少吃帶有刺激性的食物，避免備孕期間身體帶來的影響。

2.要加強體育鍛煉，為了讓備孕的人身體的抵抗力增強，遠離病毒的危害。

3.若有感冒，發(fā)燒的癥狀，要避免吃藥，若要吃藥，盡量服用中藥。