在備孕期間所需要注意的事項(xiàng)也是比較多的，首先需要注意自身的飲食情況，另外在決定備孕開始，夫妻雙方要戒煙戒酒，盡量不要吃油膩性或者是辛辣的食物，女性在備孕的時候，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些葉酸，可以降低胎兒的畸形幾率。

舉措建議

在開始備孕的時候，夫妻雙方最好是到醫(yī)院去做一個全面的檢查，首先要了解自身的身體情況是否正常，有沒有家族遺傳史，也要了解男子的精子是否正常，以及女性的排卵是否正常，這樣可以做到優(yōu)生優(yōu)育，備孕可以在女性排卵期的時候進(jìn)行療法，可以提高懷孕幾率。