女性在備孕期間是需要補鈣的。補鈣可以滿足身體的營養(yǎng)需求，有助于調(diào)理身體，也有助于日后胎兒的生長發(fā)育，如果并不是特別缺乏鈣，可以從日常的飲食當中來攝取?？梢远喑砸恍└叩鞍椎氖澄?。但是如果比較缺乏鈣的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些鈣補充劑。

舉措建議

女性在備孕期間要注意多休息，避免過度勞累，并且要注意有一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，葷素搭配。可以適當?shù)脑卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用一些葉酸，有助于日后胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，并且要注意多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補充維生素和膳食纖維。