備孕期三四天同房一次，如果正處在排卵期那么就需要把間隔時(shí)間縮短，盡量多同房，同房次數(shù)相對(duì)變多能夠提高懷孕的幾率。

舉措建議

建議備孕期間雙方都要放松心態(tài)，過度緊張也不利于懷孕。

注意事項(xiàng)

1，備孕期間多喝豆?jié){，多吃黑豆，豆制品尤其是黑豆對(duì)卵泡的生長發(fā)育很有好處。

2，備孕期間注意適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，最好在懷孕前三個(gè)月以及懷孕之后的前三個(gè)月服用，可以預(yù)防胎兒畸形。

3，注意休息。養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。