備孕期三四天同房一次，如果正處在排卵期那么就需要把間隔時間縮短，盡量多同房，同房次數(shù)相對變多能夠提高懷孕的幾率。

舉措建議

建議備孕期間雙方都要放松心態(tài)，過度緊張也不利于懷孕。

注意事項

1，備孕期間多喝豆?jié){，多吃黑豆，豆制品尤其是黑豆對卵泡的生長發(fā)育很有好處。

2，備孕期間注意適當補充葉酸，最好在懷孕前三個月以及懷孕之后的前三個月服用，可以預防胎兒畸形。

3，注意休息。養(yǎng)成良好的生活飲食習慣。