備孕期間三天安排同房一次會(huì)比較合適，精液在女性體內(nèi)存活的時(shí)間通常為2~3天左右，要盡量安排在排卵期同房。對(duì)月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，排卵的日期一般在下次月經(jīng)來潮前第14天左右，在此時(shí)同房或者增加同房次數(shù)，可以提高懷孕的幾率。

舉措建議

排卵期同房之后要適當(dāng)?shù)膶⑼尾刻Ц?，可以在臀部下面墊一個(gè)枕頭，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)之后再下床活動(dòng)，可以提高懷孕的幾率，同房前后夫妻雙方都要注意個(gè)人衛(wèi)生，備孕期間要注意補(bǔ)充葉酸，積極鍛煉身體，生活作息要有規(guī)律，不要熬夜。