女性朋友在備孕的時(shí)候是能夠吃維生素c的。日常中許多食品中都有此種物質(zhì)，在妊娠期間也可以食用的。

舉措建議

若女性朋友需要備孕，建議備孕前期3個(gè)月的時(shí)間就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸，可以在一定程度上預(yù)防胎兒畸形。除此之外，日常飲食要豐富營(yíng)養(yǎng)，懷孕之后要多休息，特別是前三個(gè)月。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，在備孕期一定不要過度勞累，也不要熬夜。男性朋友不要吸煙喝酒。適當(dāng)鍛煉身體。