備孕的人是可以吃巧克力的，但是一定要適量。巧克力中的可可脂具有抗氧化的作用，能夠減緩人體的老化。但是大量食用巧克力，會(huì)使人體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)影響睡眠。

舉措建議

備孕期間吃巧克力是一定要選擇優(yōu)質(zhì)的巧克力，這種巧克力中添加劑較少，對(duì)人體的不良影響也較低。

注意事項(xiàng)

備孕期間應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，例如蛋奶、水果、蔬菜。如果備孕期間身體出現(xiàn)不適時(shí)，不要自己亂吃藥，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。