對(duì)于暈船癥狀，其實(shí)是一種由運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的錯(cuò)誤感知而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，大多在停止乘坐交通工具后就會(huì)得到緩解。

當(dāng)處于暈船狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該盡量靠在座椅背上，并且保持平臥閉眼狀態(tài)，來(lái)幫助緩解，也可以選擇盡快下車(chē)，找一個(gè)通風(fēng)透氣的地方平臥休息。

舉措建議

一般暈船癥狀很難得到根治，要預(yù)防減少發(fā)生暈船癥狀，平常應(yīng)該減少乘坐交通工具，也可以通過(guò)平衡訓(xùn)練、適應(yīng)性訓(xùn)練等方法來(lái)預(yù)防發(fā)生暈船癥。

平常通過(guò)反復(fù)乘坐交通工具，可促使身體逐步適應(yīng)這種乘坐交通工具時(shí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，有利于減輕暈船癥狀。