腎虛是可以通過癥狀判斷出來的，比如說可以看自己有沒有怕冷，盜汗，失眠多夢，性功能下降以及腰膝酸軟等癥狀，如果有這些癥狀就有可能是有腎虛的癥狀了。

原因分析

導(dǎo)致腎虛的因素有很多種，比如說常見的有氣血不順，生活壓力大，房事過度以及長期的手淫等，與你的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣都是相關(guān)的。

舉措建議

建議你可以通過中醫(yī)理療方法來進(jìn)行治療的，可以通過按摩穴位以及艾灸穴位來緩解癥狀，同時(shí)要加強(qiáng)戶外運(yùn)動，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)。