女性卵巢衰退時通常會出現月經不調的癥狀，月經周期發(fā)生紊亂，月經量減少，甚至可能閉經。同時，女性精神狀態(tài)也會受到影響，產生頭暈、易怒、失眠等癥狀。低雌激素狀況下，還可能有陰道干澀、性欲下降等癥狀表現。

若有類似卵巢衰退的癥狀，應盡早安排婦科檢查，請醫(yī)生診斷，并對癥調理改善。

舉措建議

合理飲食，均衡營養(yǎng)，吃適量豆制品、瘦肉等補充蛋白質。適當進行鍛煉，比如瑜伽、健身操等，促進血液循環(huán)，延緩卵巢功能衰退。

月經不調時可在醫(yī)生建議下服藥調理，同時調整作息，安排充足的休息時間調養(yǎng)身體，不要過度勞累。