生理性漲奶一般可以通過多喂奶、用吸奶器吸出乳汁的方式，就能起到緩解的作用，等到身體自行恢復(fù)后，就不會持續(xù)性出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象。

一般生理性漲奶主要是泌乳素升高，導(dǎo)致乳汁分泌量較多而引起，這種情況在隨著逐步哺乳后，身體方面就能慢慢做出調(diào)整。

舉措建議

1、生理性漲奶期間，要避免大力揉抓乳房，也要避免壓迫性刺激，以免導(dǎo)致乳腺管堵塞等情況，從而引起乳房疼痛以及發(fā)炎。

2、平時可以適當(dāng)給乳房按摩以及熱敷，盡量使乳腺管能夠變得通暢，并且也要做好乳房部位的衛(wèi)生清潔。