孕婦出現(xiàn)了生理性貧血，可以通過食譜來緩解的，要多給身體攝入大量的營養(yǎng)，能夠滿足胎兒對營養(yǎng)的要求，平時可以多吃補(bǔ)血的食物，比如紅棗、紅豆、動物的肝臟類食物。

原因分析

孕婦出現(xiàn)了貧血，很可能是營養(yǎng)不良造成的，如果長期飲食不當(dāng)，是會造成貧血的現(xiàn)象，也可能是妊娠中后期，血漿容量增多，血紅蛋白減少導(dǎo)致的。

舉措建議

在飲食方面，孕婦一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，一定要多給身體補(bǔ)充鐵劑，一定要滿足胎兒對營養(yǎng)所需。