更年期發(fā)胖以后是否會變瘦，需要根據(jù)每個人的身體情況來進行決定，因為每個人的生活方式不相同，所以也會有很大的差異，如果身體越來越胖想變瘦，除了要結合身體的情況適當進行運動以外，還需要在飲食方面進行控制，避免過多進食高脂肪類的食物。

舉措建議

在更年期以后，人體的各個機能也會下降，還有可能會出現(xiàn)更年期綜合征，從而導致潮熱，出汗，情緒不穩(wěn)定等，家人需要多關愛女性，自身也需要做好調節(jié)，平時還要結合身體情況適當進行活動，如跑步，打球等。