斷奶脹痛有硬塊，可以用手按摩有硬塊的地方，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，避免過輕或者過重，另外在按摩的過程中，也需要觀察硬塊的現(xiàn)象是否得到好轉(zhuǎn)，若有硬塊的情況比較嚴重或者是脹痛感比較嚴重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來緩解。

舉措建議

在回奶的過程中，也需要做好乳房的清潔工作，可以使用溫毛巾進行擦拭或者是使用溫水清洗，保持局部清潔衛(wèi)生，還要穿著寬松的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊，另外飲食方面不建議過多吃湯水類的食物。