斷奶以后乳房有硬塊，可以用掌心適當(dāng)按摩有硬塊的地方，在按摩的時候要注意力度，避免過輕或者是過重，以免導(dǎo)致乳房部位出現(xiàn)不舒服，適當(dāng)按摩有利于緩解不良癥狀，但對于癥狀較為嚴(yán)重的，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過外敷藥物等方式來進(jìn)行緩解。

舉措建議

在孩子斷奶的過程中，也需要做好乳房部位的護(hù)理工作，比如要穿著寬松的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊，以免對局部造成擠壓以后加重不適感，另外在飲食方面也要注意要適當(dāng)減少湯水類食物的攝取量，以及飲水量。