乳房脹痛有硬塊，可根據(jù)不同的身體情況采取相應措施，如果是輕微的脹痛，有硬塊，可以使用毛巾熱敷乳房部位以后進行按摩，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，避免過輕或者是過重，以免造成不適感，在按摩以后可以讓孩子適當吸吮乳房，或者是使用吸奶器。

舉措建議

乳房出現(xiàn)脹痛有硬塊，多是由于乳汁過多堆積在乳房內(nèi)所引起的，所以在平時要做好預防工作，減少不良誘發(fā)因素的出現(xiàn)，比如因為特殊的情況，不能夠及時給孩子喂奶時，要將乳汁擠出，還要養(yǎng)成良好的喂奶習慣。