回奶的時(shí)候脹奶有硬塊，可以用手適當(dāng)按摩有硬塊的地方，但在按摩的時(shí)候需要控制好力度，不要過輕或者是過重，以免加重不適感，但若脹奶的情況比較嚴(yán)重或者是局部疼痛比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，比如局部用藥。

舉措建議

在回奶的過程中，還需要加強(qiáng)各方面的護(hù)理工作，比如減少飲水量，還要避免過多進(jìn)食湯水類的食物，以免影響到回奶，此外在出現(xiàn)脹奶的時(shí)候，不要用手去過多擠壓乳房，以免導(dǎo)致乳汁過多流出，還要穿著寬松的內(nèi)衣以及衣物。