出現(xiàn)痛經(jīng)，首先需要養(yǎng)成良好的生活方式，比如要保持良好心態(tài)，避免情緒起伏大，還要結(jié)合不同天氣情況合理穿衣，防止受涼，飲食方面也要吃一些溫?zé)釋ι眢w有利的食物，若頻繁出現(xiàn)痛經(jīng)，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確具體誘發(fā)因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

如果需要使用藥物調(diào)理身體時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查，明確身體的恢復(fù)情況，另外在月經(jīng)期間還需要加強(qiáng)護(hù)理工作，比如要勤更換衛(wèi)生巾，還可以使用溫水清洗私處，保持局部干凈衛(wèi)生。