首先要找出引起月經(jīng)量變少的真正原因，是否真正的月經(jīng)量變少了。女性的月經(jīng)量每次正常的量一般在20-50ml之間，部份女性的月經(jīng)量本來就比較少，如果在20-50ml之間是不處理的。反之就是查明原因，然后在對因處理。

舉措建議

建議月經(jīng)量少的女性平常的時候要注意自身的飲食習慣，盡量少食生冷，刺激辛辣的食物，月經(jīng)期間可以喝些紅糖姜水調(diào)理身體。注意保持充足的睡眠，合量安排作息時間，不要經(jīng)常的熬夜。月經(jīng)期間注意保暖，盡量不要接觸冷水。女性在日常生活中也要注意自身的衛(wèi)生清潔。