月經(jīng)量比較少，可以多吃一些富含雌性激素的食物，平時(shí)可以多吃豆?jié){、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆、花生等，可以補(bǔ)充雌性激，改善月經(jīng)的量，也可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，了解有沒(méi)有泌乳素增高，然后在醫(yī)生的建議下選擇藥物調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)量少的女性，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，也要給夫婦做好保暖的工作，不要讓腹部直接受涼的現(xiàn)象，也就是今天也要多注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)在飲食上面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷寒涼的食物，也不要熬夜。