順產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，可以進(jìn)行局部的熱敷，配合按摩，來改善不適癥狀，期間要注意不要燙傷皮膚，漲奶明顯時，還需要及時借助吸奶器。

若是漲奶期間疼痛比較嚴(yán)重，也可以借助冷敷進(jìn)行止痛，熱敷和冷敷可以配合使用，需要將乳汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

舉措建議

建議漲奶期間，要避免吃一些辛辣，刺激性的食物，多吃一些高蛋白，高纖維素的飲食，避免食用催奶的食品，以免加重漲奶的現(xiàn)象。

如果漲奶嚴(yán)重，出現(xiàn)乳房紅腫，發(fā)熱等不適時，還要及時就診，以防乳腺炎的發(fā)生。