產(chǎn)后貧血需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明貧血的類型，一般多數(shù)情況下是缺鐵性貧血，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谀径?，香菇，瘦肉，?dòng)物的肝臟等食物。

還可以吃一些維生素c含量豐富的水果和蔬菜，有利于促進(jìn)鐵的吸收。產(chǎn)后貧血有可能是生產(chǎn)時(shí)大量出血導(dǎo)致的。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，不要太過勞累，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，練練瑜伽等。

如果貧血癥狀嚴(yán)重的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，效果要好一些。