孕期貧血推薦食用一些含鐵量較高的水果，如櫻桃、香蕉、桃子等，同時，也要多吃些維c含量豐富的水果，如橙子、柑橘、獼猴桃等，可有效促進鐵元素的吸收，益于恢復(fù)。

原因分析

孕期貧血一般為缺鐵性，主要和血容量、以及需求量的增加有關(guān)，其致病誘因通常包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、代謝異常、吸收障礙等。

舉措建議

調(diào)理期間，建議均衡飲食，盡量保證葷素搭配，同時應(yīng)保持心態(tài)的健康，并注重休息、以及睡眠質(zhì)量，可有效促進恢復(fù)周期。