當出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況時，首先可以調整日常生活作息，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，注意合理膳食，來觀察月經(jīng)是否得到改善。

能夠導致月經(jīng)量減少的原因比較多，像是不良的生活習慣，精神因素，環(huán)境改變以及婦科疾病等等原因都是比較常見的。

舉措建議

養(yǎng)成健康的生活習慣，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，平時也要做好日常生活中的各項護理，積極鍛煉身體，增強身體的體質，做好私處的護理，做好經(jīng)期衛(wèi)生。

持續(xù)出現(xiàn)經(jīng)量減少的情況后，及時到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生查明病因，進行對癥治療。