16歲的女孩月經(jīng)量有一點少相對是比較正常的，女性的月經(jīng)量有可能會受到環(huán)境、情緒、藥物等因素的影響，如果只是偶爾一次月經(jīng)量少，一般是不需要進行治療的，如果經(jīng)常月經(jīng)量少，可以去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平。

舉措建議

在經(jīng)期的時候要注意避免吃生冷刺激的食物，平時一定要多注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼，經(jīng)期如果有明顯的痛經(jīng)癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶。