頭沉耳朵嗡嗡最常見的原因是由于長時間的過度勞累或者是精神壓力過大所引起的，還有可能是睡眠不足所造成的。

另外也有可能是高血壓或者是腦供血不足所引起的，但也不排除是神經(jīng)性耳鳴所引起的。

舉措建議

平時要注意休息，保證有足夠的睡眠時間，盡量減少熬夜，放松心情，避免精神過度緊張。

如果癥狀得不到改善，需要到醫(yī)院的耳鼻喉科做電子耳鏡檢查，明確病因之后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。如果不及時的治療，就有可能會對聽力造成影響。