頭昏頭脹頭沉有可能是神經(jīng)性緊張所引起的，還有可能是營養(yǎng)不良或者是過度勞累以及睡眠不足所引發(fā)的。

另外也有可能是其他的疾病所造成的，比如心血管疾病或者是頸椎病以及顱腦疾病等等，都有可能會出現(xiàn)這種情況。

舉措建議

平時要注意多休息，保證有足夠的睡眠時間，另外還要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

如果癥狀沒有得到明顯的改善，需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，明確具體的病因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理，才能夠得到很好的改善。