出現(xiàn)頭沉，渾身沒勁，乏力的情況，有可能是身體虛弱，過度勞累，貧血等因素引起的。除此以外，如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間不見好轉(zhuǎn)，也不排除其他疾病的因素。

必要時(shí)還要及時(shí)就醫(yī)，查明在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療，效果要好一些。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，避免太過勞累，緊張。

飲食方面還要注意多樣化，葷素搭配，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，不要挑食，偏食，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，貧血的情況。還要合理的安排日常工作和生活，做到勞逸結(jié)合。