渾身沒(méi)勁可能是長(zhǎng)期的疲勞和過(guò)多的體力勞動(dòng)引起的，也有可能是睡眠不足，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，如果有頻繁飲酒的習(xí)慣，也可能會(huì)導(dǎo)致身體有乏力感。

還有些人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)和鈣元素、鉀元素導(dǎo)致身體感覺(jué)沒(méi)勁，另外也不排除和貧血、慢性腎炎、糖尿病有關(guān)。

舉措建議

首先需要注意休息，并且注意給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助緩解渾身沒(méi)勁的癥狀。如若在休息后沒(méi)有得到緩解，還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素和血常規(guī)的檢查，了解病因后，再吃些對(duì)癥的藥物幫助治療。

恢復(fù)期間保持飲食合理，注意休息，保持作息規(guī)律。