渾身乏沒(méi)勁可能是睡眠不足、過(guò)度疲勞、妊娠等原因引起的，另外感染、內(nèi)分泌異常、精神心理疾病等也可能導(dǎo)致渾身乏沒(méi)勁。

應(yīng)該積極的查找病因，在醫(yī)生的安排下對(duì)癥治療，注意多臥床休息，防止過(guò)度疲勞，放松心情，保持平和的心態(tài)。

舉措建議

建議做好飲食調(diào)理，增加高蛋白食物的攝入，比如雞蛋、瘦肉、大豆等，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

積極的調(diào)整個(gè)人作息，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床，每天保證至少七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，每天睡前可以喝一杯溫牛奶，以促進(jìn)睡眠。