水土不服胃腸功能紊亂的話，需要根據(jù)個人身體狀態(tài)，進一步按醫(yī)囑服用益生菌等藥物進行調理，自然就能使胃腸功能慢慢恢復正常。

水土不服多數(shù)與膳食以及環(huán)境改變，對于腸胃造成刺激后而引起，一般表現(xiàn)為腹痛、腹瀉以及乏力、頭暈等癥狀。

舉措建議

1、一般出現(xiàn)水土不服時，飲食方面要暫時調整清淡為主，盡可能不要過多進食油膩或辛辣性食物，更加不要立即改變原本飲食的搭配習慣。

2、適當多注意休息，暫時不要熬夜以及身體勞累。適當多喝溫開水，盡量不要喝冷飲，也要避免情緒方面過于波動。