哺乳期貧血可能是妊娠期貧血未恢復或者產后出血導致，如果是輕度的貧血，建議產婦在日常飲食中要多吃富含鐵的食物，這些食物包括大棗、豬血、菠菜、阿膠和烏雞等。

如果產后貧血屬于中度貧血，除了要改善飲食之外，還要及時去醫(yī)院檢查，根據醫(yī)生建議服用一些補血的補劑。

舉措建議

1.在貧血的治療期間，要保證營養(yǎng)攝入，飲食要多樣化，既能夠補充足夠的鐵，又要保證其他營養(yǎng)元素的攝入，促進乳汁分泌，要避免飲用濃茶或者咖啡。

2.哺乳期貧血糾正之后，女性也要養(yǎng)成良好的生活習慣，提高機體免疫力。