哺乳期貧血可能是妊娠期貧血未恢復(fù)或者產(chǎn)后出血導(dǎo)致，如果是輕度的貧血，建議產(chǎn)婦在日常飲食中要多吃富含鐵的食物，這些食物包括大棗、豬血、菠菜、阿膠和烏雞等。

如果產(chǎn)后貧血屬于中度貧血，除了要改善飲食之外，還要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生建議服用一些補(bǔ)血的補(bǔ)劑。

舉措建議

1.在貧血的治療期間，要保證營(yíng)養(yǎng)攝入，飲食要多樣化，既能夠補(bǔ)充足夠的鐵，又要保證其他營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，促進(jìn)乳汁分泌，要避免飲用濃茶或者咖啡。

2.哺乳期貧血糾正之后，女性也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力。