哺乳期媽媽貧血是比較常見的，多見于缺鐵性貧血，主要通過飲食來改善，見于平時(shí)多吃些富含鐵的食物，例如紅棗、豬肝、豬血、鴨血、雞血等等。

如果平時(shí)吃得比較少，食欲不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑進(jìn)行兩周。

舉措建議

如果是由于產(chǎn)后出血所致的嚴(yán)重貧血，則需要進(jìn)行輸血治療。因?yàn)殚L期的重度貧血，不僅影響母乳質(zhì)量，甚至?xí)?dǎo)致母親器官功能衰竭。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，也需要多吃些富含維生素的蔬菜和水果，避免挑食。