女性可以通過飲食上吃一些綠豆粥，荷葉粥，紅豆茶等有助于祛除體內(nèi)濕氣，或者適當(dāng)鍛煉身體以及晚上睡覺時(shí)用熱水泡腳等方法來去除，必要時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三伏貼進(jìn)行祛濕，三伏天避免女性吃較多的冷飲或者生冷的瓜果。

舉措建議

由于三伏天的天氣比較炎熱，女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振，食欲下降等現(xiàn)象，建議女性吃一些苦瓜，苦蕎，蓮藕等食物，由于苦瓜性寒，不建議脾胃虛寒或體質(zhì)較差的女性多吃，如果女性有受寒現(xiàn)象，可以適當(dāng)喝一些姜茶，發(fā)汗散寒。