女性可以通過改變飲食習慣，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，或者堅持鍛煉身體等方法來調理濕氣重的身體，必要時可以在醫(yī)生指導下使用相關藥物進行調理，引起女性濕氣重的原因有很多，有可能是女性長期處于氣候潮濕的環(huán)境，也有可能是女性長時間接觸比較寒冷的空氣而引起的。

舉措建議

女性在調理濕氣重期間，可以適當喝一些薏米紅豆茶，或者在醫(yī)生指導下使用三伏貼有助于祛除體內的濕氣，女性在睡覺時可以溫水泡腳，有助于提高睡眠質量，有助于去除體內濕氣，女性在天氣涼爽時可以適當鍛煉身體。