10個月寶寶便秘可以適當吃一些酸奶，或者吃一些水果泥或加熱后的的蔬菜，比如蘋果泥，西蘭花，南瓜等，來緩解寶寶便秘。引起寶寶便秘的原因比較多，有可能是寶寶吃不容易消化的輔食而引起的，也有可能是寶寶體內攝入水分較少而引起的，如果寶寶便秘通過以上方法沒有得到緩解時，可以到醫(yī)院在醫(yī)生指導下使用相關藥物進行治療。

舉措建議

如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽應注意避免吃辛辣的食物或者刺激性的食物，比如辣椒，洋蔥，火鍋等，以免寶寶吸允乳汁后使便秘現(xiàn)象加重，平時還可以給寶寶適當喝一些溫開水，有助于補充身體內缺失的水分。