十個(gè)月寶寶出現(xiàn)便秘后，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶吃點(diǎn)富含膳食纖維、粗纖維的食物，尤其是新鮮的蔬菜水果，例如火龍果、韭菜、綠葉蔬菜、蘋(píng)果等，這些食物能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。如果寶寶便秘較為嚴(yán)重，那必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用乳果糖或者使用開(kāi)塞露。

舉措建議

寶寶便秘會(huì)導(dǎo)致腸道菌群出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用益生菌來(lái)調(diào)理腸道菌群，維持菌群平衡，預(yù)防便秘的情況。日常家長(zhǎng)還可以按揉寶寶的腹部，也可以幫助排便。