一般情況下，出現(xiàn)水土不服可以自愈的，水土不服主要是環(huán)境突然改變引起的身體失調(diào)，有的人可能只需要休息幾天，熟悉周圍的環(huán)境，對人體的生理功能做出相應(yīng)的調(diào)整，就會逐漸適應(yīng)新的環(huán)境，癥狀會逐漸消失。

如果癥狀明顯，并且不能長時間消失的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用少量的藥物進行對癥治療。

舉措建議

建議水土不服期間，要多休息，不要太過勞累，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

飲食還應(yīng)該以清淡，易消化為主，少吃一些不適合自己身體的食物，盡量保持原有的生活習(xí)慣，多吃一些清淡的瓜果蔬菜。