預(yù)防寶寶水土不服，要保持原有的飲食習(xí)慣，吃一些清淡，細(xì)軟的食物，多吃水果和蔬菜，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，酸奶中的益生菌可以幫助保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道的適應(yīng)能力。

寶寶還小，胃腸道功能發(fā)育不是很完善，外出時(shí)稍不注意就容易引發(fā)水土不服的情況。

舉措建議

建議外出前可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，提前準(zhǔn)備一些健脾胃，助消化的藥物，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用。

出遠(yuǎn)門(mén)后要合理的安排作息時(shí)間，保證足夠的睡眠，保持寶寶心情愉快，多去一些空氣清新的地方活動(dòng)。