出現(xiàn)消化不良，可以適當(dāng)?shù)淖龊萌粘Ｗo理工作，飲食方面要少食多餐，避免吃一些生冷，堅硬，刺激性的食物，還要保證作息規(guī)律，不要生氣，避免情緒激動，過度緊張。

必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，來調(diào)理消化不良的情況。

舉措建議

建議日常生活中要避免吃過多，油炸，油煎的食物，少吃一些甜食，以免導(dǎo)致反酸，燒心情況的出現(xiàn)。

夏天天氣熱，不要喝過多的冷飲，以及容易產(chǎn)氣的碳酸飲料，還要戒煙戒酒，保持良好的作息習(xí)慣，對于預(yù)防和緩解消化不良都有一定的好處。