女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，如果癥狀較輕時，可以適當?shù)倪M食溫熱的食物，比如熱牛奶，還可以用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解痛經(jīng)，如果痛經(jīng)的現(xiàn)象較重，已經(jīng)對生活造成影響，可遵醫(yī)囑使用止痛類的藥物來緩解疼痛。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)時除了要緩解癥狀以外，還要針對發(fā)病機制進行治療，比如是原發(fā)性痛經(jīng)所引起的，在生活方面要特別的注意，比如養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面進食對身體有利的食物，還要適當鍛煉身體，繼發(fā)性痛經(jīng)則需要查明原發(fā)病。