來月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴鼰岱蟾共?，喝一些溫?zé)岬募t糖水來進(jìn)行緩解，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服止痛藥物或者是針灸來進(jìn)行改善。

引起痛經(jīng)的原因比較多，主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，來月?jīng)期間避免吃一些生冷，刺激性強(qiáng)的食物，以免加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。

平時(shí)還要合理的安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合，經(jīng)期不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，更要避免進(jìn)行同房性生活，以免感染婦科疾病。