月經(jīng)期間想要緩解疼痛，首先需要做好保暖工作，要根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，可以搓熱雙手以后按摩腹部，也可以適當(dāng)喝些溫牛奶，或者是通過腹部熱敷等方式，讓腹部保持溫暖，有利于緩解疼痛，但如果疼痛情況較重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

舉措建議

月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，有可能和原發(fā)性痛經(jīng)有關(guān)系，比如子宮內(nèi)膜前列腺素增高造成，也有可能和繼發(fā)性因素有關(guān)，如宮內(nèi)放置節(jié)育器不匹配，或者是引起了感染，也可能和子宮內(nèi)膜異位癥等有關(guān)系，要根據(jù)誘發(fā)因素治療。